我正在减肥,但是马上要来月经了,月经时可以继续减吗?

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解决时间 2021-02-26 10:58

我现在正在减肥,可是马上就要来月经了,怎么办? 如果月经时不坚持,会不会反弹呢!我主要是运动减肥,和饮食控制.

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应该不会吧月经那几天其实应该更注意营养的而且也不适合做运动多歇歇有好处的也不要太计较这么几天不按计划减肥减肥也不是一两天就能瘦下来的是慢慢积累的月经那几天更要多注意身体哦祝你减肥成功越来越漂亮哦

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月经期间适当多添加高蛋白食物,勿食生,冷食物.暂停减肥药及大量的长时间运动,其他没有什么注意的.是不会影响减肥效果的.

月经来的时候最好不要减肥，那样会影响你的健康·月经来的时候最好能停一下,因为你来月经时,你的人体正在缺少铁元素,应该多吃含铁丰富的食物,比如黑木儿,紫菜.海带,鸡蛋等.月经停后3天在开始减肥计划.

不知道你具体指的是什么形式的减肥，能说的清楚一点吗？

竟然已经进食那么之前的断食就结束了。如果时间过短只是没能达到减肥目的，但是体内已经排出一些毒素了，还是很值得可喜的事。顺便说，例假结束的一周是减肥的黄金周，加之流出血已经排出大量毒素，继续的断食会比之前的效果更好喔~。~

如果是服务减肥的药物,行经期间应停用.如果只是运动减肥,可适量减少运动量.不会有多大影响的.

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