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什么运动不是剧烈运动 我身体不好不能进行剧烈运动 可我想锻炼身体 求回答

答案:6  悬赏:50  
解决时间 2021-04-22 04:47
什么运动不是剧烈运动 我身体不好不能进行剧烈运动 可我想锻炼身体 求回答
最佳答案
做一些慢一点的有氧运动,然后逐步加强运动幅度。祝你好运····
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早晨慢跑锻炼身就可以
散步。
慢跑 瑜伽 太极
做柔版体操,太极也可以

是气虚引起来的,肝脏主一身之气,气的升降出入全靠肝脏完成,气虚影响肝脏的生理功能,引起气滞,就会出现逆说的现象,特别是剧烈运动气虚就更加明显了

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