22个月幼儿怎么合理安排膳食食谱
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 05:18
- 提问者网友:聂風
- 2021-10-18 23:04
22个月幼儿怎么合理安排膳食食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友:洎扰庸人
- 2021-10-19 00:18
01土豆稀饭材料:土豆、粳米做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。02肉末豆花稀饭材料:肉末、豆花、白菜做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。03三色软饭材料:豌豆、玉米肉丁、糯米做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。04牛肉软饭材料:白萝卜、牛肉、粳米做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。05木耳虾仁稀饭材料:木耳、鲜虾、粳米做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。06蘑菇鸡肉软饭材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。07土豆苹果软饭材料:土豆、苹果、咖喱粉少许做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。08葡萄干软饭材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。09豆腐黄油稀饭材料:豆腐、黄油、小米做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。10芝麻牛肉软饭材料:黑芝麻、牛肉、粳米做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。11豌豆肉丁软饭材料:豌豆、猪五花肉、糯米做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。12栗子糊软饭材料:鸡汤、栗子做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。13南瓜鸡肉软饭材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。14肉松稀饭材料:肉松、粳米做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。15豆腐菠菜软饭材料:菠菜、豆腐、粳米做法:菠菜开水中焯2分钟,再放入豆腐煮熟,配软饭。 婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒,或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。 16松子肉丁软饭材料:松子、猪肉丁、粳米做法:猪肉丁过油,同松子、粳米一起煮。17洋葱猪肝软饭材料:洋葱、猪肝、粳米做法:洋葱切丝炒至八分熟,猪肝焯水后切片同洋葱炒熟,配软饭。18胡萝卜牛肉软饭材料:胡萝卜、牛肉、粳米做法:牛肉焯水后煮至八分熟,加入切成块的胡萝卜同煮烂,配软饭。19虾皮豆腐软饭材料:虾皮、豆腐、肉末、粳米做法:肉末下锅炒出油,加虾皮翻炒,后放入豆腐加少许水炖5分钟,配软饭。20苋菜鱼肉软饭材料:鸡汤、苋菜、去骨鱼肉做法:苋菜入鸡汤焯熟,鱼肉煮熟捣碎拌入,配软饭。21煎鸡肝软饭材料:鸡肝、水果、沙拉酱、粳米做法:鸡肝切薄片煎熟,水果2-3种加沙拉酱拌和,配软饭。22冬瓜排骨软饭材料:冬瓜、猪排、粳米做法:排骨过水后熬汤,起锅前5分钟放入冬瓜同炖,配软饭。23豆干肉丁软饭材料:豆腐干、猪肉丁、糯米做法:肉丁爆香,下豆腐干炒熟,配软饭。24 蔬菜牛肉饼软饭材料:牛肉、白菜、胡萝卜、粳米做法:牛肉剁茸,胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟,配软饭。25蛋黄南瓜软饭材料:老南瓜 蛋黄、粳米做法:老南瓜切片炒熟,加入少许水翻成糊状,最后加入熟蛋黄,配软饭。26番茄鸡蛋软饭材料:番茄、鸡蛋做法:鸡蛋和番茄分开炒熟,再放到一起加少许水煮成糊,配软饭。27鳝鱼青菜软饭材料:鳝鱼、青菜、粳米做法:鳝鱼去骨清蒸,油炒青菜,配软饭。28什锦菜面材料:豆腐干、茭白、肉丝、面条做法:将配料切成细丝过油,加入煮软的面条,水开即可。29海苔鸡肉软饭材料:海苔、鸡胸肉、粳米做法:海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟,配软饭。30芹菜肉末软饭材料:芹菜、猪五花肉、粳米做法:芹菜切碎,五花肉剁末,加鸡汤同煮,配软饭。贴心提示:婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒,或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。
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