用踏步机减肥有用吗
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 22:31
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-10 07:41
用踏步机减肥有用吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-10-10 09:05
任何方法都能起效主要坚持锻炼时间要够半小时才能起减肥作用,先左腿或右腿踩上踏步机再另支腿踏上去随着踏步机踏步节奏左右摇摆手臂则像跑步姿势、左右旋转、上下前摇动等姿势伴着腰部扭动达全身运动功能您配合使用强效拉力器训练肩部、背部肌肉或手臂使上半身线条更健美
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