怎么能塑腰瘦腰
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-02-22 02:12
- 提问者网友：千城墨白
- 2021-02-21 19:58
眼看夏天就不远了，要到露腰的时候了。但是现在还是水桶腰，想利用这几个月先来瘦腰，免的到时候尴尬就不好了。你们有什么方法能瘦腰的吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-02-21 21:30
呼啦圈
然后做瑜伽
然后做瑜伽
全部回答
- 1楼网友：晚安听书人
- 2021-02-21 23:00
瘦腰的方法：
a，每天晚饭后要坚持30分钟-1小时的，跑跑步，跳跳绳，跳跳舞等，有氧运动。
b、YIXOYU +运动过后腰部的按摩，
坚持一段时间。第二种，属于脾胃问题。要着手饮食养脾养胃，忌暴饮暴食冷酸辛辣重口味。有必要的，找中医问诊抓药。调养好身体。第三种，在平时运动的基础上，每天加强腰腹部的部位训练。比如俯地支撑，两头起，仰卧两头起的等。
- 2楼网友：不傲怎称霸
- 2021-02-21 21:55
其实，这个时间可针对的做适当的运动和吸脂，减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞，有效抑制反弹
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