怎么锻炼篮球命中率···

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-04-27 06:43

平时打球有时命中率很好/有时臭的要命/还会影响篮下命中，要命··

突破上篮有时也很臭，突破漂亮就是不进球 ···

最佳答案

每天投球练习。提高命中率。

全部回答

每天坚持练，每天坚持投一百个以上，先离近了投，命中率达到60％到70再离远了投。

如果投多了小心第二天胳膊抬不起来。。！！~

所有最更本的都是要將基础做好，不停的重复标准的投篮动作，当有了真正的感觉以后就会在比赛的时候不自觉的用那种手感去投，高的命中率都是在正确的方法下一次一次的重复而练就的

要练迅速命中率！！快投，快瞄！进行一段高抬腿，然后再投。不要只在一个点，要练多点的。投的时候要自信呀，这是关键！！希望能帮祝你！！

投篮的命中与你的姿势有一定的关系，上网多看看别人的标准姿势。平常也多练习下姿势，让自己先适应，习惯了标准姿势，命中就会慢慢的上升。

也可以多练习下跳投，特别是在篮球场上跟别人打的时候，自己想投的时候就要投，不要犹豫，也不要怕投不进，更加不要等防守的人来了再投，那样命中超低。

每天，中投200，三分200，均是跳投啊。入门的时候先练这么多吧。

至于突破后上篮不进球，应该加强下腰腹的力量，同时在挑球的时候控制好手型。

PS：投篮的数量是投进去200啊。不是出手200次

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