每天晚上喝一瓶纯牛奶，对身体有什么作用呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 15:23
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-18 15:56
每天晚上喝一瓶纯牛奶，对身体有什么作用呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-10-18 16:41
牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素――血清素的大量增长；牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满；牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙；牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳；牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合；牛奶中的维生素B2可提高视力；常饮牛奶可防止动脉硬化。喝牛奶能预防动脉硬化；牛奶含钙量高，吸收好；睡前喝牛奶能帮助睡眠
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