养发护发有什么常识要注意呢？求各位养发达人们支招。

头发要好，最重要的是头皮要保养好，所以千万不要让头发在高温下暴晒，此外平时多用些专业的发用洗剂洗头，比如康王发用洗剂，它除了专业去头屑以外，还可以保护头皮，在头皮形成一个保护膜不让真菌伤害，这就有效减少了头发受损的风险。

我平常都吃很多水果补水，因为我有点头屑，所以我也会用康王来洗头发，让头皮保持干爽不油腻，此外我很少熬夜的，正常的作息规律是一切养生的基础。

多吃水果蔬菜，选对洗发用品，洗完头用点护发素。