早上起来喝生姜水可以减肥吗

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-10-09 20:34

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-10-09 12:58

早上起来喝生姜水可以减肥吗

最佳答案

二级知识专家网友：掌灯师
2021-10-09 13:44

红茶姜水减肥法红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用! 红茶姜水断食法具体方法如下: 第一天: 早上:早上和平时一样吃饭中午:中午和平时一样吃饭晚上:晚上和平时一样吃东西 (准备阶段) 第2天: 早上:胡萝卜汁+生姜红茶中午:胡萝卜汁+生姜红茶晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥) 第3天: 早上:生姜红茶2杯中午:和平时一样晚上:和平时一样中午和晚上吃的清淡一些! 胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放! 生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了! 不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量! 适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人! 断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗! 也可以选择一些加温的罐头

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