什么颜色的食物养脾?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 01:42
- 提问者网友:练爱
- 2021-11-07 21:58
什么颜色的食物养脾?
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤独入客枕
- 2021-11-07 23:18
五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入 后,其营养物质主要集中在中医所说的中土 (脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、 玉米、花生、大豆、土豆、杏等,可提供优质蛋 白、脂肪、维生素和微量元素等,常食对脾胃 大有裨益。此外,在黄色食物中,维生素A、 维生素D的含量均比较丰富。维生素A能保 护肠道、呼吸道黏膜,可以减少胃炎、胃溃疡 等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收 的作用,进而起到壮骨强筋之功,青年战友不 妨多食用。
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