什么牌子的蒙牛牛奶适合老人喝？

什么牌子的蒙牛牛奶适合老人喝？

牛奶的选择。
最好：巴氏纯牛奶，蛋白质3%，保质期3天，鲜奶。
其次：盒装纯牛奶，蛋白质3%，保质期6月，陈奶。
最不好：各种风味奶，蛋白质小于2.4%，有的只有1%左右，营养价值不高。

乳糖不耐受者，可以喝酸奶。
市售酸奶，蛋白质2.4%，含纯牛奶80%，有多余的添加剂。
自制酸奶，用纯牛奶制作，蛋白质3%，含纯牛奶100%，没有多余的添加剂。

特别推荐：用巴氏纯牛奶（没有巴氏纯牛奶的，改用盒装纯牛奶）自制的酸奶，易于人体消化吸收，并且能够增加益生菌，改善肠道菌群，保持排便通畅，维护肠道健康。

大象0308：喝奶改善钙营养状况

我个人觉得只要是牛奶就可以的,在超市买的牛奶谁知道是怎么做的? 个人推荐还是鲜牛奶,也就是奶牛场每天送的那种,回来直接煮就可以了.

牛奶本身富含生物钙，无需再添加其他钙质。 可以看看，高钙奶除了添加钙质之外，还有其他添加剂。这样的牛奶并不好。 最好的牛奶，是当地生产的、保质期仅有3天的消毒牛奶、巴氏牛奶。 如果当地没有，那么就用纯牛奶。高钙奶、低脂奶、风味奶并不适合老人小孩喝。