大豆磷脂和大豆卵磷脂能长期服用吗？

大豆磷脂和大豆卵磷脂能长期服用吗？

以上两个人的回答不全面也不完全正确。
磷脂是一类存在于生物界的含磷脂类。在植物的种子、动物血液和脏器、蛋黄及细菌中与油脂并存，是构成细胞基本结构的必需物质。对于维持细胞的通透性和细胞内氧的传递起重要作用，也是生命的基础物质之一。1998年被美国国家科学院食品营养学会列为每日必须营养素(Recommended Dietary Allowance，RDA)。
日常使用过程中在其他物质中存在量非常少，所以多吃还是很有好处的，因为他是构成细胞基本结构的必需物质，所以经常食用可以改善胃肠消化吸收系统都很有好处，对便秘很有好处。可以提高皮肤的光泽度，淡化色斑老年斑等脸上的斑点。还可以保护肝脏，对由于血脂高引起的高血压有明显改善作用。
大豆卵磷脂属于高纯度磷脂酰胆碱，属于浓缩磷脂提纯后的高纯度产品，一般应用于医药行业：注射用卵磷脂，溶血磷脂等。也可以长期服用，但是成本比较高，一般每克要上千元人民币。