关于立定三级跳远摆臂

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-01-05 17:17

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-01-05 08:23

关于立定三级跳远摆臂

最佳答案

二级知识专家网友：末日狂欢
2021-01-05 08:44

正确的立定三级跳摆臂技术一般有两种，一种是两臂一前一后的摆动动作，有点类似于后蹬跑的摆臂技术，第二种是两臂同时向前后摆动的，类似于跨步跳动作，如果使用两臂同时前后摆动技术，第二跳就是跨步跳动作，第一跳是立定跳远的起跳动作，第三跳是跳远的技术动作。三跳都是两臂同时前后摆的技术动作。在实践过程中，使用最多的是后者。因为双臂同时前后摆动，身体的向前性更好，动作更协调，感觉更轻盈，成绩提高的更快。

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-01-05 11:09

用力向前摆,要感觉身体要倒下

2楼网友：像个废品
2021-01-05 10:38

你估计没救了，都没我们女的跳得远。

3楼网友：拾荒鲤
2021-01-05 10:02

我暂时保留我的看法！

4楼网友：一叶十三刺
2021-01-05 09:38

找你们体育老师教你跨步跳，我能跳8.8m 这个很难讲的清楚

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