一天三餐吃苹果会减肥吗？？？

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-16 12:07

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-10-16 04:06

一天三餐吃苹果会减肥吗？？？

最佳答案

二级知识专家网友：底特律间谍
2021-10-16 04:34

没有最快的..只有适合自己的..我以前也吃过药.但是现在没有吃了..反正不要信网上那些什么减肥食谱.和减肥药..会把自己的胃吃坏.而且伤身体..其实我个人有好办法..吃饭要慢点吃.别吃什么东西都跟吞一样..而且要每餐都要少吃点.直到你的胃变小.那么你自然就吃得很少了.再加上平时多点活动..瘦得很快的.关键是要看决心..没决心的人.不管减多少.都会反弹. 减肥不是一天两天的事.是一个长期的奋斗目标.不能急.和我一开始想减肥的时候一样急.越急就越没有头绪.越不知道怎么办..
我本人就195斤.不过经过我一个半月的努力(就是以上方法).现在只有167斤了.还在继续维持下去.所以.我现在才知道.坚持就是最好的办法..只要有决心.比什么药都好.而且我现在吃得也很少了.但是运动量没有减少..所以.瘦得很快.也不会饿..饿了就吃水果.

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