睡眠中快速眼动阶段是包含在第4阶段当中还是第4阶段之后的一个阶段？

睡眠中快速眼动阶段是包含在第4阶段当中还是第4阶段之后的一个阶段？

快速眼动阶段严格来说不包含在睡眠四个阶段当中，而是在第四阶段结束后的一个特殊阶段。
根据脑电波的变化，睡眠可以分为四个阶段，第四阶段肌肉进一步放松，各项功能指标下降，也就是深度睡眠阶段。而快速眼动睡眠阶段是在第四阶段后出现的，这一阶段Δ波消失，类似于清醒状态的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现。然后再度重复睡眠的四个阶段。

快速眼动阶段不包含在睡眠四个阶段当中，而是在第四阶段结束之后，时间大约持续5到10分钟，这一阶段Δ波消失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，眼球开始快速上下左右移动，梦境开始出现。此后又会重复睡眠的四个阶段，第四个睡眠阶段结束之后，又会出现一次快速眼动的睡眠阶段，而且时间会比第一次长。象这样的睡眠周期不断循环，直至醒来，不过，随着黎明的渐渐到来，第四和第三阶段的睡眠会逐渐消失。