练腹肌肚子一阵一阵的疼怎么回亊
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-03-14 18:35
- 提问者网友：护她一生，唯爱
- 2021-03-14 00:25
练腹肌肚子一阵一阵的疼怎么回亊
最佳答案
- 二级知识专家网友：开心就好
- 2021-03-14 01:55
刚开始练肚子都会痛，一般锻炼半个月到一个月左右肚子就不会再痛了，慢慢的腹肌就开始有雏形了！
这个都是要坚持的，有了腹肌也要继续之前的锻炼,保持腹肌的完整和持久！
希望采纳！
这个都是要坚持的，有了腹肌也要继续之前的锻炼,保持腹肌的完整和持久！
希望采纳！
全部回答
- 1楼网友：不服输的倔强
- 2021-03-14 02:52
这个是正常的，说明训练还是有效果的，就是肌肉酸痛的那种感觉，酸了那就休息几天，等不酸了再继续，腹肌也是不能天天练的，全身的肌肉都是一样，都是需要适当休息的。
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