腿很细，腰很粗。怎么办？

答案:6 悬赏:10

解决时间 2021-02-26 14:15

提问者网友：伪善人独行者
2021-02-26 05:59

腿很细，腰很粗。怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：两不相欠
2021-02-26 07:34

呼啦圈,仰卧起坐,背起,跳绳,游泳,健美操都可以帮你.
如果你觉得每天坚持比较辛苦
那就去健身房报个名吧.哪个地方胖,你就让哪里多做有氧运动
换句话,腰部维持一定强度(不用剧烈)20分钟不间断的运动,一个星期不少于3次,注意饮食就可以了.
增强效果,运动时在腹部裹上保鲜膜.

全部回答

1楼网友：一场云烟
2021-02-26 12:15

练逾迦

2楼网友：劳资的心禁止访问
2021-02-26 11:12

买个跳肚皮舞的碟子在家跟着学这个要坚持一个月效果很明显但是跳起来有点累

3楼网友：疯山鬼
2021-02-26 10:23

少吃点不就完了吗，干吗顿顿吃的鼓鼓的．

4楼网友：浪者不回头
2021-02-26 09:35

腰细，腿粗啊那试试极品果瓜瘦，纯水果提取的

减腿还是很不错的，健康还不节食的

价格也不贵

可以试试看的。

5楼网友：而你却相形见绌
2021-02-26 08:13

第一,要弄清楚原因.通常腰部粗的人一般都不喜欢运动的.另外,吃完饭后就坐着,这样最容易造成脂肪囤积的. 方法:1)转呼啦圈了,要坚持,如果你转上一个月又不转了,以后你的腰肯定会更粗.2)做仰卧起坐.每天逐部增加.也要坚持.3)跳舞.4)练瑜珈.5)做深呼吸..一双放于胸口膻中穴,骇虎粪臼荼铰讽歇釜忙一手放于腹部.用嘴吸气,吸到肚子平了,然后闭上嘴巴用算呼气.如此重复.可增加肺活量,减腹部.6)去一家大型的美容机构做腰部埋线减肥.这一招最好.效果快.对身体又好.能吃饭,轻松减肥.其实,中医经络穴位减肥,针炙(疼)效果都好.你也都可以采纳. 以后的几点都要建立在均衡饮食,正常运动的情况下.如果你喜欢暴饮暴食,或者一餐饿一餐撑.那我就劝你省下心思别减了.因为没用. 另外,平日也可以经常对腹部进行按摩,因为你的消化系统可能不是很好.

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