土豆豆角炖肉的做法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-28 14:32
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-03-28 08:07
土豆豆角炖肉的做法
最佳答案
- 二级知识专家网友:想偏头吻你
- 2021-03-28 09:03
前言土豆、豆角都是东北人的家常菜,尤其是到了夏天。搬到外地的家乡人,回来都要吃上一顿家里的豆角,尤其是东北的油豆角更好吃。土豆有很多功效:1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 3. 降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用 4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 5.降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。
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