夏天什么时候做有氧运动最好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-04-22 05:56
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-21 08:00
夏天什么时候做有氧运动最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-04-21 08:19
锻炼首先不分4季，都可以锻炼，而且都是晚上最好下午次之，早上锻炼收益最小要科学的达到健身目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排 并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划有健身疑问可以找本健身教练解答
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