肌肉几天练一次效果最好比较明显？饮食方面我一天两包牛奶，鸡蛋偶尔吃..猪肉不是经常吃.这样有问题嘛？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 11:43
- 提问者网友：夜微涼
- 2021-05-11 19:27
肌肉几天练一次效果最好比较明显？饮食方面我一天两包牛奶，鸡蛋偶尔吃..猪肉不是经常吃.这样有问题嘛？
最佳答案
- 二级知识专家网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-05-11 20:08
练肌肉首先要自己身体有肉,没有肉,你怎么练也不行的.然后加强力量训练.
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