臂力器练的是什么。
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-12-22 17:01
- 提问者网友：騷女、無惡不作
- 2021-12-22 02:00
臂力器练的是什么。
最佳答案
- 二级知识专家网友：最后战士
- 2021-12-22 02:36
哑铃可以使用不同的训练动作 训练 不同的肌肉 还可以用手持哑铃进行扭腰运动 锻炼腰部 还可以用哑铃进行深蹲 锻炼腿部 臂力器是完全做不到的
全部回答
- 1楼网友：浪女动了心
- 2021-12-22 02:41
1、主要是锻炼胸大肌和背阔肌的肌肉耐力。
2、臂力器更适合锻炼肌肉耐力，哑铃更适合锻炼肌肉的力量和维度。看你自己的锻炼目标了。
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