激烈运动前，没有注意热身，过后小腿肌肉很疼，怎么样才能让它恢复得快一点？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-08 05:30
- 提问者网友：逐野
- 2021-03-07 23:13
激烈运动前，没有注意热身，过后小腿肌肉很疼，怎么样才能让它恢复得快一点？
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光挺欠揍
- 2021-03-07 23:50
找个坐下来，用双手相互轻轻敲打一下，不要太用力。
全部回答
- 1楼网友：心痛成瘾
- 2021-03-08 00:28
你好！
趴在草地上，可以让别人用脚帮忙踩踩，边踩边揉，效果很好
但是最开始会很痛，要忍得住
如有疑问，请追问。
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