泡热水有什么好处吗？

对一般人来说，泡温泉是很麻烦的，还要大老远出门。而看日本人洗澡，都是先在浴池外面搽干净身子，然后到浴池里面泡热水澡的。但是，热水澡并不是温泉啊，没有那些什么疗效，那这样的洗浴方法，有什么好处吗？

谢谢！
那请问，能不能解释一下“活血”的意思呢？
相当于另一个问题了，追加分吧

实际上，泡温泉和泡热水的主要功能，都是放松肌肉、加速血液循环（就是活血），使人体在精神、肌肉都放松的状态下，（通过加速血液循环）把体内各种能量代谢物，尽快排出（到膀胱等处），使身体得到恢复，消除疲劳状态。温泉里还有一些，对人体有利的矿物质和微量元素，可以通过皮肤的呼吸过程吸收到体内。如果不怕麻烦，在家泡热水澡时，可以将含有对人体有利的矿物质和微量元素的植物、药物等，提前放入，效果也差不多。

洗澡用温水就可以了，太高温度对身体不好，水温高自身产热大，水分蒸发多，可能引起脱水，再者血流过快加重心脏负担。 活血：中医名词，指流畅血行的一种治法。通俗一点理解就是加速体内血液的流动 希望能帮到你

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

泡热水澡可以加快血液循环 促进新陈代谢 对身体能没好处吗 特别是一天走了很长的路之后 用热水烫烫脚很解乏的