减肥运动处方或运动计划
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-25 22:28
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-25 15:47
减肥运动处方或运动计划
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-25 16:09
饮食一天最好控制在1200大卡左右 然后运动 在经期结束的两个星期每天一次Kitty健身操和一次玉珠铉瑜伽 经期前和经期时可以每天做一次玉珠铉瑜伽 只要长期坚持，肯定会看到效果的
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