睡眠质量差用哪种精油好?

睡眠质量差用哪种精油好?

薰衣草无疑是最佳的选择了 不过能改善睡眠质量的还有 苦橙 檀香 子花 这些精油

薰衣草精油吧，那个是助眠的

对睡眠有帮助的精油品种很多，可以单独使用熏衣草、甜橙、檀香等单方精油，也可以使用它们的组合。不过睡眠不佳的原因很多，最好根据暗送具体的原因来设计组合配方。 国内精油的品质良莠不齐，所以建议选择真正具有品质保证的国际著名品牌，例如英国的quinessence和natural touch，这都是国际芳香疗法贸易协会成员，对品质管理非常严格。了解了这些专业的精油品牌的价格和质量行情，就可以知道国内精油市场究竟有多暴利了。既可以在它们的官网购买，也可以在淘宝的“邻家花园芳香疗法工作室”店里购买，这是这两个品牌的国内授权代理。