跑步时呼吸困难跟贫血有关么

我有贫血 跑步的时候跑一小会就感到呼吸困难 这两者有关系吗？

贫血的人跑步后应该是头晕，耳鸣，视力模糊等现象，呼吸困难应该是心肺功能低下的原因，意思就是你的运动量要减少，等适应了再慢慢提上去。。。那个贫血可以多吃点红枣这些补气血的食物，而且贫血也有可能是因为肾虚引起的，要多补一补蛋白质，维生素C，钙，还有维生素E，情况允许，去保健品店直接买保健品吃俩月会改善很多的~~~

y有

有 贫血导致心跳加速 夜晚失眠泛困睁不开眼睛浑身无力

很有关系的，以后去运动多准备一点糖果，以免晕倒。

运动医学专家提醒：并非人人都适合在冬季跑步，切忌盲目，注意科学健身。 据专家介绍，冬季室外跑步体能消耗较大，跑步者首先要考虑自己的身体状况，如有心脏病、高血压、贫血等心血管以及部分内脏器官疾病，则不宜跑步，避免在跑步过程中发生意外。 冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是像参加跑步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象，导致伤病。所以跑步前一定要进行充分的热身活动，从轻微到逐渐加大、加强，使肌肉、韧带的力量和弹性增大，从而扩大关节活动范围，使呼吸加深加快。到全身有微热、微汗并有轻快、灵活的感觉后，方可以跑步。 冬季跑步还要注意合理饮食，早餐最好选择一些高热能、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、奶油、甜点、巧克力等。切忌早餐过饱，避免胃肠不适。另外还要注意合理补充维生素Ｃ，因跑步时新陈代谢旺盛，热量消耗大，出汗多，所以维生素Ｃ的需要量也比平时要多。 此外，在跑步过程中要量力而行，随时注意掌握自己的身体状况，如有不适，应立即调整速度，切忌勉强支撑，造成严重伤病乃至出现意外。