听说乌龙茶减肥效果挺好的，可是乌龙茶的种类很多，不知道哪种减肥效果？知道的亲们可以帮忙回答一下吗？

听说乌龙茶减肥效果挺好的，可是乌龙茶的种类很多，不知道哪种减肥效果？知道的亲们可以帮忙回答一下吗？

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，还含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪分解，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶含有丰富的皂苷，含量多于绿茶，皂苷具有洗净作用，可洗刷嘴里、胃里以及肠道内的油脂。此外，在乌龙茶里再加入点生姜，生姜中的蒜素可增强茶中皂苷的作用，其减肥去脂效果更加明显，还能提高机体的免疫力。