不吃素菜对身体有害吗?

不吃素菜对身体有害吗?

先不谈维生素什么的，光是荤菜里面的高脂肪，高热量，就会使你的血液粘稠引发各种血液疾病，心血管疾病甚至影响你的智力水平和视力水平。另外肠道里面的油脂和毒素，也是需要素菜的粗纤维帮助排出体外的，时间久了储存在你身体里的垃圾越来越多最终会危害你的健康。
你想想现在的各种高发疾病比如肥胖，三高(高血压、血脂、胆固醇)，心脑血管疾病等，哪个和油荤摄入过多脱得了关系的?
科学研究表明吃素食多的人比几乎不吃素食的人寿命长的多得多，而且很少得病。