在足球比赛前几天要做什么准备？

在足球比赛前几天要做什么准备？

看你踢得是什么比赛
这是我的经验不知道能不能帮上你
1、睡眠很重要尤其是比赛前一天（不能ooxx）
2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的
3、少喝酒抽烟 不要吃海鲜如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水
保护好自己的身体

4、赛前的训练主要就是保持体力， 注重战术练习，不要把自己弄的太累
5、你可以练练定位球，多颠颠球

6、赛前准备活动要充分预热，尤其是冬天（推荐穿套服做准备活动，伸拉韧带，比赛前再穿队服）要多伸拉韧带。

我是守门员
以上是我比赛前所有的经验 你是北京的话我们可以一起踢
846163740是我的qq 到时候我可以带带你做做别的练习

希望能帮的上你

我暂时保留我的看法！

如果是中国球员的话应该是
一，泡吧
二，夜生活
三，赌球

看你踢得是什么比赛
这是我的经验不知道能不能帮上你
1、睡眠很重要尤其是比赛前一天（不能ooxx）
2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的
3、少喝酒抽烟 不要吃海鲜如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水
保护好自己的身体
4、赛前的训练主要就是保持体力， 注重战术练习，不要把自己弄的太累
5、你可以练练定位球，多颠颠球
6、赛前准备活动要充分预热，尤其是冬天（推荐穿套服做准备活动，伸拉韧带，比赛前再穿队服）要多伸拉韧带。
我是守门员
以上是我比赛前所有的经验 你是北京的话我们可以一起踢。