苹果牛奶减肥法怎么做啊

苹果牛奶减肥法怎么做啊

苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。换句话来说减掉的都是水分，能坚持锻炼的话推荐你去看腹肌撕裂者。

苹果牛奶减肥法坚持一段时间保证你再看见拼过就想吐，真的，过来人的经验，不知道楼主要减多少，但是真要减肥还是推荐雷圭儿的减肥食品靠谱，好不容易去香港玩，都给沦落成人肉代购了，麻蛋！一群朋友找我带东西，还想去趟香港迪士尼跟海洋公园的，哪造时间根本都不够，玩了几天下来都是找地儿买买买，满满的眼泪

感觉苹果牛奶减肥有点鬼扯，单纯理解苹果牛奶减肥是不成立的，苹果牛奶减肥中的拼过只是有点点清肠功能，牛奶饮用过多对胃是个考验，所以说苹果牛奶减肥很扯淡的，苹果牛奶减肥根本会引起胃部不适，造成消化不良，或胃痛。还是谨慎悬着苹果牛奶减肥为好。

第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。注意：不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三到五斤，一周十斤也就轻而易举了。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴食。每天两粒维生素补充。早起前一杯白水或是蜂蜜水，有助于排除宿便哦。

之前没少折腾，也尝试了很多办法，最后还是选择的是雷圭儿减肥食品。