可以找到8个月宝宝的补锌食谱吗？

可以找到8个月宝宝的补锌食谱吗？

通常补锌的食物有：动物瘦肉、虾蟹类、海鲜类、杏仁、紫菜、蛋黄、肝脏、奶制品、燕麦片、豆类、蘑菇、芹菜、木耳、黑芝麻、枣仁、乌梅、柿子等等，妈妈们可以用以上的食物来给宝宝弄一个可口的粥品或者烂面条，或者在食物中加上以上的食物，这样就可以给宝宝补锌了，但是切忌不能过量，每一样东西都是有一个量的，过量对宝宝也不好，妈妈们可以一个星期给宝宝煮一次，让宝宝在享受美食的同时又可以轻松的补锌。