十七岁的女生吃什么可以再长高一些啊

十七岁的女生吃什么可以再长高一些啊

要遵行面所说饮食仍机再增高点
要想增高应该吃蛋白质尤其含"胺基酸"食物:面粉、麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
反白米、糯米、甜点等食品则应尽量吃乐与汁少吃妙其所含糖份阻碍钙质吸收吃影响骨骼发育外盐增高敌必须养少吃盐习惯.

让我介绍几种促进增维护健康与身段理想食物:
1、百百蛋白质:蛋白质能使体内余脂肪快燃烧掉使体重减轻增强身体疾病与疲劳抵抗力摄取蛋白质健康稗益专家共同意见
2、物性蛋白质肉类、鱼、蛋等都含量
3、蛋:各种物性蛋白质蛋重要食物蛋制造细胞各种氨基酸所用餐吃蛋定发挥优异效
4、早餐能省掉:许怕胖孩都忽略早餐事实西洋眼早餐才主餐管体重少早餐定要吃
5、、少吃零食:零食糖、巧克力、花等都含高量热量实危险吃零食行妨模特咬红萝卜芹菜或热量少食物
6、量要热量要少:每都食欲同已既想满足食欲要减肥该选择类食物水西瓜即即使吃满肚却几乎没热量;蔬菜汤
7、维素补给:前所说维素命泉源美容及营养每要补给充维素
8、、少饮酒:酒精热量高取代脂肪燃烧作用体重自增重
9、作运:让余能源尽量消耗存积体内转化脂肪
10、吃菜:红萝卜芹菜等卡路少食物菜未经煮食养没破坏