我为什么会说梦话和失眠的?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-04-27 12:20
- 提问者网友:熱戀丶瘋
- 2021-04-27 06:28
(很多的问题去想)我最近不知道怎么拉, 常常睡觉的时候呼吸不顺畅, 很难受, 晚上睡觉的时候也常常。为什么的?
最佳答案
- 二级知识专家网友:偏爱自由
- 2021-04-27 07:20
多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情.
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