老人在秋季应该吃什么食物呢?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-31 01:24
- 提问者网友:轻浮
- 2021-10-30 04:00
老人在秋季应该吃什么食物呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:煞尾
- 2021-10-30 05:27
秋高气爽,丹桂飘香,这是一年中开展各项活动的黄金季节。根据中医理论,秋季饮食关键是滋阴润燥,具有滋阴润燥的食物有芝麻、雪梨、荸荠、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菜、萝卜、藕、豆制品等。此外,因辛味食物易至燥,酸味食物能生津,所以秋季饮食还要少辛多酸。少辛是指少吃辛辣食物,如葱、姜、蒜等;多酸是指适当多吃些酸味的水果,如石榴、葡萄、山楂等。
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