游泳对女性身材还有要求啊?
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-12-31 20:29
- 提问者网友:虛偽丶靜
- 2021-12-31 04:20
我同学身材差。她不好意思去游泳!
最佳答案
- 二级知识专家网友:抱不住太阳的深海
- 2021-12-31 05:37
没有要求的。。你应该劝说他去。。理由如下。
游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动。
人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群参加了运动,可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此,女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯,富于弹性的肌肉,全身匀称又富有曲线美。
游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因此,游泳是减轻体重的有效方法之一。
游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动。
人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群参加了运动,可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此,女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯,富于弹性的肌肉,全身匀称又富有曲线美。
游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因此,游泳是减轻体重的有效方法之一。
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- 1楼网友:旧事诱惑
- 2021-12-31 06:50
理解
- 2楼网友:厭世為王
- 2021-12-31 06:28
有要求
- 3楼网友:气场征服一切
- 2021-12-31 05:47
没有啊,相反游泳可以让你的身材很好,保持身体的协调能力。
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