吃什么可以丰乳。

吃什么可以丰乳。

运动法：1、吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。2、两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。按摩方法：1、先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。丰胸食物：摄入足够的动植物蛋白，黄豆、花生、木瓜、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，这些有效的健胸食品，不妨多吃。其中木瓜（木瓜粉）含丰富的木瓜粉酵素和维生素a，能刺激女性雌激素分泌，疏通乳腺管道，木瓜粉酶分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收。可以多吃。丰胸产品： 如果想要快速丰乳，需要选择一些丰胸产品。产品的选择也是很有讲究的，乳房附近的皮肤是最娇嫩的，应选择温和型，无刺激的中药产品，可以通过穴位进入体内，刺激乳房二次发育。不要用添加激素的丰胸产品，不然会导致乳房癌疾病。