用什么技巧熬夜看世界杯比较好呢？

用什么技巧熬夜看世界杯比较好呢？

您好，熬夜的人只要有技巧地采取措施熬夜，可将伤害降到最低。熬夜的时候最好喝红茶。熬夜时，最好每45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬。另外第二天一定要午睡。但是补觉不能完全缓解熬夜对身体的危害，只能是有所减少罢了。从健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。