女孩子手肥怎么办?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 23:59
- 提问者网友：wodetian
- 2021-11-05 06:55
女孩子手肥怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-11-05 08:12
1手指转圈。两手往左右两侧伸直，掌心向下;手指以顺时针方向转圈50下:逆时针转圈50下。
2扶墙挺身。脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺;两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手指伸直;身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3-5秒后起身，起身时吸气:重复此动作30-50次。
做运动时擦上瘦手霜--汉阿娜，不然效果不太好。
2扶墙挺身。脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺;两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手指伸直;身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3-5秒后起身，起身时吸气:重复此动作30-50次。
做运动时擦上瘦手霜--汉阿娜，不然效果不太好。
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