怎样测算排卵期

怎样测算排卵期

月经和排卵都受脑垂体和卵巢的内分泌激素影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。 推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减14天，则是12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。这种避孕方法称为“日历法”。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女，因无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算出排卵日和排卵期。 采用日历法避孕容易失败，因有些妇女因健康情况、环境改变及情绪波动等，可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不准确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%～47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等，使用这种方法是不可靠的。

下次月经来前第14天就是了。上网去查查自己的安全期，做爱方便点。

我有过同样的经历，如果你们双方没有有关不孕的疾病问题，不要太在意排卵期的问题，在网上（比如：摇篮网）有计算排卵期、安全期的，最主要的要放松，那样“它们”会不期而遇，计算、测体温、做B超、看拉丝度等方法都试过，都没有如愿，后来什么也不管了，随意2个月后，就有了我可爱的孩子！！！回顾这个过程，我觉得一个轻松快乐的心境是最重要的，这也是我的医生再三给我强调的。

呵呵,还有一种方法,每天早晨醒后马上测体温,注意是什么都不要做,醒后就测体温,做别的事情再测体温会影响体温,排卵期的体温会偏高一点,结合上面的推算方法应该会比较准确