如何减去腰腹部的赘肉
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 02:45
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-10-13 17:21
如何减去腰腹部的赘肉
最佳答案
- 二级知识专家网友:低血压的长颈鹿
- 2021-10-13 17:36
每天早起一杯蜂蜜水,每天晚上少吃点。喝酸牛奶,如果可以吃个苹果,我还经常上瑜珈课。晚上睡前2个小时肯定不吃任何东西,这样也不需要可以节食,还对身体没损伤,还瘦的健康,不会反弹。自己以前68,现在55.一直用这个方法减肥成功后就一直这样保持,很好的,瘦小腹和腰效果比较明显。
每天扶着墙做后踢腿侧踢腿,左右各做几组,15个一组,睡觉前趴在床上后踢腿,不但可以迅速瘦大小腿,还有提臀的效果,躺在床上,把腿放在墙上20分钟,每天坚持。
这些是我的亲身体验,希望可以帮到你 ,很方便,就是需要坚持。大腿根部是最难减下来的。 自己以前是运动员,很多肌肉,试过无数方法,经常做现在瘦了。 洗完澡后最好抹纤体霜
每天扶着墙做后踢腿侧踢腿,左右各做几组,15个一组,睡觉前趴在床上后踢腿,不但可以迅速瘦大小腿,还有提臀的效果,躺在床上,把腿放在墙上20分钟,每天坚持。
这些是我的亲身体验,希望可以帮到你 ,很方便,就是需要坚持。大腿根部是最难减下来的。 自己以前是运动员,很多肌肉,试过无数方法,经常做现在瘦了。 洗完澡后最好抹纤体霜
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