为什么有白头发?吃什么减少白头发?

为什么有白头发?吃什么减少白头发?

保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食注意多摄入含铁和铜的食物。 多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关要。在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会。