很久没跑步了，为什么早上跑步身上会痒?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-20 19:24
- 提问者网友：未信
- 2021-10-20 00:01
很久没跑步了，为什么早上跑步身上会痒?
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-20 01:03
你跑步应该是像减重吧·像你这种情况在我周围的朋友中很多见啊~
主要有2点原因，1，你肯定是平时不怎么运动的，所以运动后肌肉组织要进行适应性的调整，因为每次超过平时运动量后肌肉组织会“撕裂”(为什么运动后局肉会疼会痒，在运动后一定的恢复期会恢复)。如果在一个恢复期内继续有一定的运动量刺激，就可以提高自身技能了·这紧只肌肉组织
2，若身体有一些脂肪含量，运动时脂肪组织相互摩擦，在运动时不怎么感觉到
但一旦停下运动就可以感觉到皮下痒，皮肤并有发热的感觉，可以理解为脂肪在燃烧啊。
没有人不适合跑步啊，只是跑多跑少的问题哈~建议跑前做做小范围准备活动
主要有2点原因，1，你肯定是平时不怎么运动的，所以运动后肌肉组织要进行适应性的调整，因为每次超过平时运动量后肌肉组织会“撕裂”(为什么运动后局肉会疼会痒，在运动后一定的恢复期会恢复)。如果在一个恢复期内继续有一定的运动量刺激，就可以提高自身技能了·这紧只肌肉组织
2，若身体有一些脂肪含量，运动时脂肪组织相互摩擦，在运动时不怎么感觉到
但一旦停下运动就可以感觉到皮下痒，皮肤并有发热的感觉，可以理解为脂肪在燃烧啊。
没有人不适合跑步啊，只是跑多跑少的问题哈~建议跑前做做小范围准备活动
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