松子吃了有什么好处呢
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-03-25 22:01
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-03-25 12:00
松子吃了有什么好处呢
最佳答案
- 二级知识专家网友:西岸风
- 2021-03-25 12:44
吃多了也不好,松子含有许多平日里别的食物补充不到的营养元素,但吃多了会造成营养失衡
全部回答
- 1楼网友:山有枢
- 2021-03-25 17:02
很建康,呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜简单的的点点滴滴点点滴滴点点滴滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答
- 2楼网友:患得患失的劫
- 2021-03-25 15:34
松子的功效与作用:促进身体发育、病后康复,预防心血管疾病,乌发养颜
- 3楼网友:骨子里都是戏
- 2021-03-25 14:36
你好,吃松子的好处: 平日多吃松子,不仅对身体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢,滋补强身。 松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是,松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。 1、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。 2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 4、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物; 5、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用; 6、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物; 吃松子的坏处: 松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,所以,吃得太多会使体内脂肪增加。 脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
- 4楼网友:撞了怀
- 2021-03-25 13:51
松子含有许多平日里别的食物补充不到的营养元素,但吃多了会造成营养失衡
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