什么时间做仰卧起坐最好呢
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 13:49
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-25 13:36
什么时间做仰卧起坐最好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：毛毛
- 2021-10-25 13:48
要求是
1、有足够的氧气参与，在室外最好；
2、必须坚持30~60分钟；
3、运动时心率小于150次／分。
不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
1、有足够的氧气参与，在室外最好；
2、必须坚持30~60分钟；
3、运动时心率小于150次／分。
不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。
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