青少年长白头发的原因及解决方法

青少年长白头发的原因及解决方法

你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致。 可以去看中医，根据辨证采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神等方法调理有很好的效果；平时，应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）；适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。