一般缺什么会引起小腿肌肉像走累了一样疼

一般缺什么会引起小腿肌肉像走累了一样疼

建议您来医院做一个具体的检查，看看是不是因为压迫神经造成的。平时呢，上课的时候要注意坐姿，没事的时候也要锻炼一下。不要经常性的玩电脑就不活动了，那样只会影响到腿部的不适。晚上睡觉的时候注意盖好被子，不要着凉。平时加强锻炼，有一个好体魄也就没事了。如果还是疼痛就需要来医院做具体检查了，然后医院会帮您安排一个合理的治疗方案。

因为你很少锻炼，猛然走路过多引起的。 可以对小腿做些捶打按摩（估计会疼些，先小点劲捶打）。或者在疼痛处全手掌按摩或者热敷效果也很好，但热敷完毕注意及时保暖。 注意这个期间不要锻炼，容易拉伤肌肉。一般锻炼完毕可做些放松活动，比如把腿上翘用手捶打小腿，让肌肉做个放松，就不会出现你说的现象了。