求正确的跑步姿势。
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-16 20:02
- 提问者网友:放下
- 2021-10-16 09:32
求正确的跑步姿势。
最佳答案
- 二级知识专家网友:北方的南先生
- 2021-10-16 10:56
你确定是脚尖落地吗?你是不是想说是脚的前半部分落地呢?如果是,恭喜你,此方法非常适合短跑,特点是用时较少,但需要强体力支撑,瞬间可换腿,这个姿势只适合400米以下短跑,体力要求相当大。钉子鞋你一定很了解吧,为什么钉子鞋只有前部分有钉呢?而且你发觉没有,任何跑长跑的都不会穿钉子鞋。(中)长跑就是800米以上了,建议你全脚落地,这个落地和短跑正好相反,后脚先落地,然后是全脚,也是瞬间的,基本上就是这个规律,这个好比大马力的货车,虽然不一定有多快的速度,但却非常有劲,不争朝夕,只争结果。
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