鸡胸要怎么样锻炼才会消失？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 05:37
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-11-15 20:02
鸡胸要怎么样锻炼才会消失？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-11-15 20:38
鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。一般需要积极补充钙和维生素D。 非手术治疗鸡胸法 1.两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟. 2.俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3-4次,每次10分钟. 3.单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累. 4.慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况.
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