吃黑巧克力发胖么？我最近喜欢吃德芙的香浓黑巧克力。

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-10-17 01:58

提问者网友：精神病院里
2021-10-16 03:12

最佳答案

二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
2021-10-16 04:07

关于黑巧克力是否能或容易让人变胖，是个负责的问题。我从几个方面说下。希望能给楼主一点帮助

一，同样叫黑巧克力，其实也有很大差别，可可含量，可可脂，总脂含量是不同的，我们在挑选黑巧克力时，应该选择，可可含量高，总脂含量适当，可可脂含量在50%以下的，一般选择可可含量在75%以上的黑巧克力就可以。有研究证明，只要不过量，是不会发胖的，

而且黑巧克力比其他巧克力热量都低

二，高可可含量的黑巧克力确实不容易发胖，但不是不发胖，只要注意食用量，75%以上含量的每周最好不超过200克（当零食吃），含量低些的要再少吃些。并养成常运动的好习惯。

三，关于什么牌的比较好，在符合我前两条说的前提下，就看各人口感了。

冲饮不发胖的，可以选择茶，可可粉（最好无糖脱脂的）。都可以。

最后提醒楼主，乐天的黑巧克力有很多含量的子品种，高含量的适当吃没有任何问题。

有什么不清楚也可以给我发短信或到黑巧克力吧，大家一起交流

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