腰椎骨折，可以坐仰卧起坐么？

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-04-22 16:12

提问者网友：优雅ぉ小姐
2021-04-21 21:58

我腰椎L1压缩性骨折8个月了，期间都有做飞燕式锻炼，现在走路自如，可是起床的时候都是侧身起床，平起无力，我想问做什么运动可以解决这个问题？可以坐仰卧起坐么？平时坐椅子上后仰靠着总是感觉不自然，都坐的直直，有什么运动可以让我坐姿像以前那样自然舒服？试过平起都要人拉着才能起，

最佳答案

二级知识专家网友：傲娇菇凉
2021-04-21 22:05

你的腰椎是什么性质的骨折？

全部回答

1楼网友：修女的自白
2021-04-22 00:05

早期功能锻炼法：压缩在1／2以内的稳定性骨折可用功能锻炼.早期平卧硬板床,使用止痛药物,并尽早翻身活动.在腰背部疼痛完全消失后开始功能锻炼.锻炼方法包括：①骨折在1～2周以内,周围软组织需要修复,局部仍有疼痛,肿胀,,甚至有血肿,最好通过肌肉的收缩和放松,促进血液回流,使组织肿胀尽快消退,预防肌肉萎缩.②骨折2～3周以后,局部肿胀消失,软组织创伤基本修复,机化的血肿已初步形成骨痂.③4周以后,开始逐步增加下地活动,坚持长期锻炼. 垫枕复位和功能锻炼,不稳定性骨折可一次复位.①首先向患者解释治疗方法及重要性取得信任合作.②采用五点支重抬起躯干.③三点支重.④拱桥式锻炼.石膏背心或石膏固定.近年来,有人主张对于压缩小于50％的伤员,早期在腰背部支架或塑形塑料背心保护下下床锻炼.

2楼网友：颜值超标
2021-04-21 23:33

不能够做剧烈活动，不需要特别处理。但是要进行腰部保护，更不需要手术腰椎压缩性骨折，不可以做仰卧起坐

3楼网友：狙击你的心
2021-04-21 23:14

反正没粉碎

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